【朝ごはんは大事】

2023年01月23日

  朝ご飯は食べてますか～？ダイエットにとってやってはいけないことが「食事を抜く」っていうこと！特にやってはいけないことが「朝ごは...

【力を抜いて～～！！】

2023年01月19日

昔からいいますよね～♪何でも100パーセントで挑むと本来の力が充分に発揮できないって。例えばスポーツ力んだり、緊張したりして思ったように結果が出なかっ...

６３歳女性　マイナス３．２ｋｇ達成　おめでとうございます！

2023年01月05日

尾張旭市にお住まいの６３歳　身長１６１センチのWさんダイエット大成功おめでとうございます！体重６３．７キロ→６０．５キロ体脂肪１９．７キロ→１７．０キ...

３９歳女性　マイナス８．６ｋｇ達成　おめでとうございます！

2022年12月14日

尾張旭市にお住まいの３９歳　身長１５５センチのあやみさんダイエット大成功おめでとうございます！体重６２．８キロ→５４．２キロ体脂肪２６．４キロ→１７．...

６６歳女性　マイナス１６．６ｋｇ達成　おめでとうございます！

2022年12月05日

瀬戸市にお住まいの６６歳　身長１６０センチのH子さんダイエット大成功おめでとうございます！体重７１．７キロ→５５．１キロ体脂肪３０．２キロ→１７．６キ...

５５歳女性　マイナス６．４ｋｇ達成　おめでとうございます！

2022年12月03日

春日井市にお住まいの５５歳　身長１５３センチのちゃちゃさんダイエット大成功おめでとうございます！体重５１．５キロ→４５．１キロ体脂肪１６．６キロ→１０...

５８歳女性　マイナス１１ｋｇ　達成おめでとうございます！

2022年11月20日

多治見市にお住まいの５８歳　身長１５７センチの女性です。ダイエット大成功おめでとうございます！体重６２．１キロ→５１．１キロ体脂肪２１．５キロ→１１．...

４４歳女性 マイナス６．０キロ達成 おめでとうございます！

2022年11月02日

名古屋市にお住まいの４４歳　身長１６５センチのモス子さん。ダイエット大成功おめでとうございます！体重６１．４キロ→５５．４キロ体脂肪１９．７キロ→１４...

６０歳女性　マイナス７．７ｋｇ達成　おめでとうございます！

2022年10月22日

春日井市にお住まいの６０歳　身長１４５センチの女性です。ダイエット大成功おめでとうございます！体重４８．７キロ→４１．０キロ体脂肪１９．１キロ→１０．...

５０歳男性　マイナス８．０ｋｇ達成　おめでとうございます！

2022年10月15日

瀬戸市にお住まいの５１歳　身長１７０センチのKKさん。ダイエット大成功おめでとうございます！体重７８．６キロ→７０．６キロ体脂肪２４．５キロ→１６．５...

４４歳女性　マイナス５．７ｋｇ達成　おめでとうございます！

2022年10月03日

名古屋市にお住まいの４４歳　身長１５５センチのKさんダイエット大成功おめでとうございます！体重４９．３キロ→４３．６キロ体脂肪１５．１キロ→９．７キロ...

３４歳女性　マイナス９．５ｋｇ達成　おめでとうございます！

2022年09月03日

多治見市にお住まいの３４歳　身長１５７センチのMさんダイエット大成功おめでとうございます！体重７０．２キロ→６０．７キロ体脂肪３１．６キロ→２３．６キ...

６６歳女性　マイナス７．９ｋｇ達成　おめでとうございます！

2022年08月03日

瀬戸市にお住まいの６６歳　身長１５６．６センチのKさんダイエット大成功おめでとうございます！体重６４．７キロ→５６．８キロ体脂肪２５．９キロ→１７．９...

【カレーは太りやすい②】

2022年05月14日

昨日はカレーは太りやすいっていうお話からそれなら色々工夫して食べるのいいよね～って書かせていただきましたがせっかく食べるならそんなことしたくない！って...

【カレーは太りやすい①】

2022年05月13日

「カレーライスは太ると思いますか？それとも太らないと思いますか？」って初めてご来店のお客様には必ず質問させていただいております。そうすると、だいたいの...

【プロテインを選ぶ３つのポイント】

2022年05月12日

＜プロテインを選ぶ３つのポイント＞ポイント①砂糖や人工甘味料を使っていないもの砂糖や人工甘味料が多く入っているプロテインだと逆に太ってしまうことも･･...

【タンパク質はどのくらい摂取するばいいのか？】

2022年05月11日

タンパク質は朝・昼・夕とバランス良く摂取することが大事！っていうお話をさせていただきましたがでは、タンパク質と言ったら何でもいいのか？っていうとそうで...

【タンパク質の摂取の仕方】

2022年05月10日

ダイエットをされている方にタンパク質の重要性をお話すると「はい！夜にお肉食べています～！」って言う方結構多いです。こういう方なら、まだいいんですが「週...

【タンパク質不足は痩せない！】　

2022年05月09日

ダイエットをされている方で結構いらっしゃるのが「お肉は太る・・・」って思っていらっしゃる方結構多いです。野菜を多めにとることは大事ですが野菜ばっかりに...

【運動は何したらいいの？】

2022年05月07日

「昨日の何食べたらいいの？」と同じぐらいいただく質問が「運動は何したらいいの？」っていう質問です。昨日と同じ答えになってしましますが「どんな運動でもい...