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【2番目、３番目に好きな物】
甘い物はダメ？
お酒が止められなくて・・・
どうしても間食が・・・
そうですよね。。。
どうしても食べたかったら、
無理して我慢しなくてもOKですよ
(#^^#)
ストレスがたまることほど
ダイエットに悪いものはありませんからね！！
(-_-メ)
だからといって、
ビール片手に唐揚げ
ポテトチップスを食べて
シメにラーメンからアイスまで
食べる！！。。。。。
良いわけではないですよ！！
( ﾟДﾟ)
お酒を飲むなら油物を控えるとか
デザート食べるならジュースは
飲まないとか。
その日に１番食べたいものを決めて！
２番目、３番目に好きなものを控える
習慣をみにつけるとストレスが軽減
されますよ～♪
好きなものと上手に
付き合っていきましょうね～♪
参考になればうれしいです～♪
一緒に楽しんでいきましょうね～♪
毎月２０名様は初回カウンセリング無料です。
まずはお話だけでも大丈夫です。
お気軽にご連絡下さいね。
今まではアメブロに書かせていただいておりましたが
今後は、こちらに書かせていただきます。
以前の記事はこちらをご覧ください。
皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので
よかったらご覧になっていただけると幸いです。
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