【空腹時は絶好のダイエットチャンス】
空腹時(#^.^#)
楽しく過ごせてますかー？
空腹時は絶好のダイエット
チャンスです(^_^)/
なぜならば、
空腹時になると溜め込んでおいた
脂肪が分解されるからです。
なので
このせっかくの空腹時で
何か食べてしまうと
どうなっちゃいますか？
せっかくのやせるチャンスを
逃しちゃうんですー・・・
もったいない～(-_-メ)
さらに空腹になると
成長ホルモンの分泌が
盛んになり、美肌にもいいんですよ♪
空腹になったら
何か食べる前に
漢方・サプリメント飲んで
動いちゃいましょう～
少しは空腹がまぎれますよ！
夕方頃に異常に
お腹がすいてしまう方
栄養的に何か足りていないかも
しれません。
食事もバランスよく食べましょう♪
特に野菜や海藻に多く含まれてる、
ビタミン、ミネラルが大事
主食はやっぱりごはん、
和食が基本ですよ。
でも、わかってていても
どうしても食べちゃった
場合は自分を責めないでね
お腹がすいたら食べるのは、
人間が生きていくための当然の
行為なんですからね。
一緒に乗り越えていきましょうね
参考になればうれしいです♪♪
応援してますよ～♪
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今後は、こちらに書かせていただきます。
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よかったらご覧になっていただけると幸いです。
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