【添加物の話】
現代の食事にはあなたを
痩せにくくするものが
いっぱい入っています！！
◇肉や魚の３倍の野菜を
食べている自信がある。
◇外食は一切せず、
毎日必ず作る。
◇ファーストフードを
食べたことがない。
◇コンビニ弁当やおにぎり、
インスタント食品
を食べたことが無い。
おそらくこの質問に、
すべてＹＥＳ！と答えられる
人はいないはずです！！
( ;∀;)
私たちの身体の中には
毎日の食生活から、食品添加物
、調味料、農薬とか防腐剤、
身体に処理されにくい有害なものが
しらないうちに溜め込まれているんです。。。
なんとその量は１年で
約８ｋｇ
ぎゃ～～＼(◎o◎)／！。。。
これらのものは内臓や
脂肪に溜まり、新陳代謝を悪くします。
さらに体脂肪を消費する
褐色脂肪細胞という細胞の働きを悪くし、
痩せにくくなってしまうんです。
実はあなたが痩せにくいのは
これが原因かもしれません。
気になる人は、
なるべく毒素をいれない事を
心がけてくださいね！！
食品を買う時に、
裏面のラベルをチェックする、
癖をつけてみてください。
そして、何かと酸とか、
〇色などの添加物を
なるだけ避ける！
そして今の食事の３倍以上
の海藻や野菜を食べる意識を
してみてください。
参考になればうれしいです♪♪
応援してますよ～♪
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よかったらご覧になっていただけると幸いです。
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