愛知県瀬戸市のリバウンドしない漢方ダイエット専門店

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ダイエットブログ

【食べ合わせって大事】

食べ合わせ

お寿司の後の

ガリって食べますか~?

お寿司って実は

体を冷やしてしまうんですね。。。

だからガリ=ショウガを

食べることで

お寿司で冷えた体を温めてくれます!!

お蕎麦も同じですよ~!!

お蕎麦も

体を冷やすのでネギなどの薬味が

いつもついてくるんです♪

和食ってすごく考えて

作られているんです♪

ダイエットも同じ

ただ単に

量を減らしたり

するのは逆効果

減らすとストレスに

つながりますからね。

食べ方を工夫しましょう~♪

例えば

天ぷらがでたら

大根おろしをたっぷり使う!!

大根が油を

分解してくれますしね~!!

お刺身はツマと一緒に!!

炒め物には

ショウガ・ニンニクを

たっぷりと!!

揚げ物には

キャベツやパセリ、レモンが

のっていますよね!

量を減らすのではなく

逆に増やすことで

栄養バランスを高める。

太っている方は

お料理が単品の方が

多いですね~!

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

参考になればうれしいです(#^^#)

一緒に楽しんでいきましょうね~♪

毎月20名様は初回カウンセリング無料です。

まずはお話だけでも大丈夫です。

お気軽にご連絡下さいね。

今まではアメブロに書かせていただいておりましたが

今後は、こちらに書かせていただきます。

以前の記事はこちらをご覧ください。

皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので

よかったらご覧になっていただけると幸いです。

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