【自分にやさしく】
最近思う事なんですが・・・
ダイエットしたい人って優しい人が
多いように思います♪
誰かがお菓子を買ってきてくれると
お腹が空いていなくても食べてしまう。
飲み会や食事会に誘われても「ノー」と言えない。
嫌なことを言われたりされたりしても怒ったりできない。
心当たりありませんか？
結果、食べてしまって傷ついてしまうのは
あなたじゃないですか？
お菓子を勧められたり、
食事に誘われたり、
イライラした時、
もう一度自分で自分の心に聞いてみてください！
「本当にお腹すいているの？」
「痩せたいんじゃないの？」
それでも
「食べたい」と思っていたらどうぞ、食べてください♪
でも、意外に食べたくないのに
食べてしまっていることって
多くないですか？
他人に優しいあんた、
自分にも優しくしてあげてくださいね
(#^^#)
参考になればうれしいです～♪
応援してますよ～♪
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よかったらご覧になっていただけると幸いです。
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