【シーソーゲーム】

2023年01月30日

ダイエットって自分の心の中で毎日繰り広げられるシーソーゲーム！私はそんな風に思ってます。(^_-)-☆過去の自分と新しい未来の自分のど真ん中にいるのが...

【やる気が出ない】

2023年01月27日

 『・・・最近、気が緩んできてダイエットをする、やる気がなくなってきちゃいました。どうしたら良いですか？』こうしたご質問、よくあります(^^...

５７歳女性　マイナス４．８ｋｇ達成　おめでとうございます！

2023年01月23日

瀬戸市にお住まいの５７歳の女性ダイエット大成功おめでとうございます！体重５２．７キロ→４７．９キロ体脂肪１５．８キロ→１１．９キロBMI２０．３から１...

【朝ごはんは大事】

2023年01月23日

  朝ご飯は食べてますか～？ダイエットにとってやってはいけないことが「食事を抜く」っていうこと！特にやってはいけないことが「朝ごは...

【力を抜いて～～！！】

2023年01月19日

昔からいいますよね～♪何でも100パーセントで挑むと本来の力が充分に発揮できないって。例えばスポーツ力んだり、緊張したりして思ったように結果が出なかっ...

【果物の食べ方】

2022年03月12日

今日は昨日のお話の続きです。昨日は果物って意外とカラダによくないってお話を書かせていただきましたが、食べてダメではなくて「食べ方」を気を付けて欲しいの...

【果物はカラダにいいのか？】

2022年03月11日

今日は果物についてです。昨日のブログではむくみがある方には野菜や果物を食べるといいと書かせていただきましたが果物に関しては食べ過ぎや食べ方には十分に気...

５７歳女性　マイナス４．８ｋｇ達成　おめでとうございます！

2023年01月23日

瀬戸市にお住まいの５７歳の女性ダイエット大成功おめでとうございます！体重５２．７キロ→４７．９キロ体脂肪１５．８キロ→１１．９キロBMI２０．３から１...

６３歳女性　マイナス３．２ｋｇ達成　おめでとうございます！

2023年01月05日

尾張旭市にお住まいの６３歳のWさんダイエット大成功おめでとうございます！体重６３．７キロ→６０．５キロ体脂肪１９．７キロ→１７．０キロ足のむくみ、腰痛...

３９歳女性　マイナス８．６ｋｇ達成　おめでとうございます！

2022年12月14日

尾張旭市にお住まいの３９歳　女性ダイエット大成功おめでとうございます！体重６２．８キロ→５４．２キロ体脂肪２６．４キロ→１７．９キロダイエット大成功お...

６６歳女性　マイナス１６．６ｋｇ達成　おめでとうございます！

2022年12月05日

瀬戸市にお住まいの身長１６０センチ６６歳のH子さんダイエット大成功おめでとうございます！体重７１．７キロ→５５．１キロ体脂肪３０．２キロ→１７．６キロ...

５５歳女性　マイナス６．４ｋｇ達成　おめでとうございます！

2022年12月03日

春日井市にお住まいの５５歳のちゃちゃさんダイエット大成功おめでとうございます！体重５１．５キロ→４５．１キロ体脂肪１６．６キロ→１０．８キロ標準体重か...