【楽しい食事が肥満を防ぐ！】

2025年01月16日

今日は子供の肥満について。米ミネソタ大学では家族の食卓と子供の肥満の関係性を調査しました。その結果、子供たちが肥満になりやすい理由は・食事の時間が短い...

【可能性のブレーキを外す】

2025年01月11日

スポーツの世界で想像していただけるとイメージしやすいと思うのですが限界だと考えられていた記録をある一人の選手が突破するとその後はそれに続くように次々と...

【老けたサルと若々しかったサル】

2025年01月04日

アメリカのウィスコンシン大学でアカゲザル約８０頭にとある食事の実験が行われました。実験の内容は、８０頭のサルたちを①食事をお腹いっぱい与える満腹チーム...

【腹式呼吸で燃焼アップ！】

2024年12月06日

普段意識しなくても勝手にしている呼吸～(≧◇≦)緊張したり、やることに追われていたり、ストレスがあったり、猫背みたいに姿勢が悪くなると、呼吸はどんどん...

６４歳女性　マイナス４．８ｋｇ達成　おめでとうございます。

2024年11月25日

名古屋市にお住まいの６４歳　ちょーこさん女性です。ダイエット大成功おめでとうございます！体重６２．５キロ→５７．７キロ体脂肪２１．７キロ→１８．２キロ...

【白湯とお湯の違い】

2024年02月02日

寒い日が続きますよね・・・こんな時には、やっぱり身体を温めることが大事です！その代表が『白湯』なんですがみなさんも白湯が身体にいいことは知ってますよね...

【果物の食べ方】

2022年03月12日

今日は昨日のお話の続きです。昨日は果物って意外とカラダによくないってお話を書かせていただきましたが、食べてダメではなくて「食べ方」を気を付けて欲しいの...

【果物はカラダにいいのか？】

2022年03月11日

今日は果物についてです。昨日のブログではむくみがある方には野菜や果物を食べるといいと書かせていただきましたが果物に関しては食べ過ぎや食べ方には十分に気...

６４歳女性　マイナス４．８ｋｇ達成　おめでとうございます。

2024年11月25日

名古屋市にお住まいの６４歳　ちょーこさん女性です。ダイエット大成功おめでとうございます！体重６２．５キロ→５７．７キロ体脂肪２１．７キロ→１８．２キロ...

５５歳女性　マイナス１０．７ｋｇ達成　おめでとうございます。

2024年10月23日

瀬戸市にお住まいの５５歳　身長１５３センチのTさんダイエット大成功おめでとうございます！体重５８．７キロ→４８．０キロ体脂肪２１．６キロ→１３．０キロ...

４７歳女性　マイナス１１．８ｋｇ達成　おめでとうございます。

2024年10月08日

春日井市にお住まいの４７歳　身長１５５センチのMさんダイエット大成功おめでとうございます！体重５８．０キロ→４６．２キロ体脂肪１９．２キロ→９．８キロ...

５０歳女性　マイナス８．７ｋｇ達成　おめでとうございます！

2024年08月27日

瀬戸市にお住まいの５０歳　身長１６１センチの女性です。ダイエット大成功おめでとうございます！体重６２．６キロ→５３．９キロ体脂肪２３．９キロ→１６．８...

４５歳女性　マイナス１１．９ｋｇ達成　おめでとうございます！

2024年07月27日

瀬戸市にお住まいの４５歳　身長１５６センチの女性です。ダイエット大成功おめでとうございます！体重６１．８キロ→４９．９キロ体脂肪２４．６キロ→１２．６...