記事一覧
ダイエット
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【運動よりもおフロ!?】
2024年04月23日
燃えた脂肪は何になるか覚えてますか?そう、水と二酸化炭素です!つまり、余分な水を排泄してはじめて体重が落ちるんです!そこで手っ取り早いのが汗をかくこと...
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【おにぎり1個、何分で食べ終わりますか?】
2024年03月25日
さて、ちょっと思い出してみてください。おにぎりを1個食べるのに、何分くらいで食べ終わりますか?(#^^#)女性84人を対象に、鮭おにぎり1個(174K...
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【摂取カロリー<消費カロリーの確認】
2024年03月21日
ダイエットの基本は、摂取カロリーと消費カロリーのバランス。摂取カロリーが多いと痩せることができませんので、食事の内容や量を見直す必要があります。そして...
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【寝るのもダイエットzzZ・・・】
2024年03月14日
「寝ない方がカロリーを消費してヤセますよね?」 夜中でも起きているとなにかと身体を動かしたりすることもあるので カロリーを消費して...
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【脂肪が燃えると〇〇になる】
2024年03月07日
脂肪って燃えるとどこへ消えていくのかご存知ですか?脂肪は、燃えると水と二酸化炭素になります。オーストラリアでの研究では燃えた脂肪の80%が息で排出され...
漢方
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【白湯とお湯の違い】
2024年02月02日
寒い日が続きますよね・・・こんな時には、やっぱり身体を温めることが大事です!その代表が『白湯』なんですがみなさんも白湯が身体にいいことは知ってますよね...
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【果物の食べ方】
2022年03月12日
今日は昨日のお話の続きです。昨日は果物って意外とカラダによくないってお話を書かせていただきましたが、食べてダメではなくて「食べ方」を気を付けて欲しいの...
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【果物はカラダにいいのか?】
2022年03月11日
今日は果物についてです。昨日のブログではむくみがある方には野菜や果物を食べるといいと書かせていただきましたが果物に関しては食べ過ぎや食べ方には十分に気...
お客様の声
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59歳女性 マイナス14kg達成 おめでとうございます!
2024年01月26日
土岐市にお住まいの59歳 身長165センチのSさんダイエット大成功おめでとうございます!体重77.3キロ→63.3キロ体脂肪28.4キロ→16.7キロ...
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53歳女性 マイナス7.8kg達成 おめでとうございます!
2023年12月28日
治見市にお住まいの53歳 身長155センチのOさんダイエット大成功おめでとうございます!体重66.9キロ→59.1キロ体脂肪28.6キロ→22.1キロ...
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50歳女性 マイナス4.6kg達成 おめでとうございます!
2023年10月13日
多治見市にお住まいの50歳 身長156センチのJIさんダイエット大成功おめでとうございます!体重49.6キロ→45.0キロ体脂肪14.5キロ→9.9キ...
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【意思が弱い方へ】
2023年10月11日
お菓子は絶対食べない毎日、絶対1時間歩く外食も全部断るお米を絶対食べない。なんて無茶なルール作っていませんか?まじめな人ほどこんな厳しいルールを守らな...
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51歳女性 マイナス4.9kg達成 おめでとうございます!
2023年10月10日
瀬戸市にお住まいの51歳 身長157.2センチの0さんダイエット大成功おめでとうございます!体重54.2キロ→49.3キロ体脂肪14.5キロ→8.7キ...