【カレーは太りやすい②】

2022年05月14日

昨日はカレーは太りやすいっていうお話からそれなら色々工夫して食べるのいいよね～って書かせていただきましたがせっかく食べるならそんなことしたくない！って...

【カレーは太りやすい①】

2022年05月13日

「カレーライスは太ると思いますか？それとも太らないと思いますか？」って初めてご来店のお客様には必ず質問させていただいております。そうすると、だいたいの...

【プロテインを選ぶ３つのポイント】

2022年05月12日

＜プロテインを選ぶ３つのポイント＞ポイント①砂糖や人工甘味料を使っていないもの砂糖や人工甘味料が多く入っているプロテインだと逆に太ってしまうことも･･...

【タンパク質はどのくらい摂取するばいいのか？】

2022年05月11日

タンパク質は朝・昼・夕とバランス良く摂取することが大事！っていうお話をさせていただきましたがでは、タンパク質と言ったら何でもいいのか？っていうとそうで...

【タンパク質の摂取の仕方】

2022年05月10日

ダイエットをされている方にタンパク質の重要性をお話すると「はい！夜にお肉食べています～！」って言う方結構多いです。こういう方なら、まだいいんですが「週...

【花粉症にオススメの漢方薬】

2022年03月23日

漢方薬局の林薬局では、お客様の症状にあわせて漢方薬をご提案させていただいております。昨日花粉症のお話が出ましたので、オススメのお薬をご紹介させていただ...

【果物の食べ方】

2022年03月12日

今日は昨日のお話の続きです。昨日は果物って意外とカラダによくないってお話を書かせていただきましたが、食べてダメではなくて「食べ方」を気を付けて欲しいの...

【果物はカラダにいいのか？】

2022年03月11日

今日は果物についてです。昨日のブログではむくみがある方には野菜や果物を食べるといいと書かせていただきましたが果物に関しては食べ過ぎや食べ方には十分に気...

マイナス14.5キロおめでとうございます～！

2022年05月17日

春日井市にお住まいの身長１６０センチ　５２歳のみろくさんダイエット大成功おめでとうございます！体重６４．１キロ→４９．６キロ体脂肪２５．６キロ→１２．...

【粘って粘ってダイエット大成功おめでとうございます♪】

2022年04月15日

日進市にお住まいの身長１６０センチ　５１歳のSさんダイエット大成功おめでとうございます！体重６７．８キロ→５９．６キロ体脂肪２３．０キロ→１６．６キロ...

【週末はお酒を飲みながら♪４カ月でマイナス８．８キロ♪】

2022年04月11日

瀬戸市にお住まいの身長１６０センチ　５６歳のNさんダイエット大成功おめでとうございます！体重５９．４キロ→５０．６キロ体脂肪１９．５キロ→１１．９キロ...