愛知県瀬戸市のリバウンドしない漢方ダイエット専門店

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ダイエットブログ

【やめるものをきめる!】

やめるものを決める

ダイエットをしようと思った時に

あなたは何をはじめますか?

(・・?

まずは運動、食事も減らして、

お風呂入って、睡眠もしっかり確保、

朝はパンをやめてご飯とみそ汁、

お米は白米から玄米へ・・・

そういえばショウガも良いって聞いてたから

食べなきゃ・・・

こんな感じになってませんか?

確かにどれも良いことなんですが。。。。。。

(~_~)

あまり詰め込みすぎると

いっぱいいっぱいになっちゃいませんか?

( ;∀;)

そこでおススメしたいのが

まずは「やめることを決める」

ことから始めてみましょう!

(^^)/

飴、ガム、ジュースをやめる!

21時以降食べない!

余計な食べ物を買わない!

などなど、

良い習慣を10個プラスすることも大切ですが、

悪い癖を1個でもやめた方が、

体や心に良いかも~ですよ!

(^_-)-☆

参考になればうれしいです(#^^#)

一緒に楽しんでいきましょうね~♪

毎月20名様は初回カウンセリング無料です。

まずはお話だけでも大丈夫です。

お気軽にご連絡下さいね。

今まではアメブロに書かせていただいておりましたが

今後は、こちらに書かせていただきます。

以前の記事はこちらをご覧ください。

皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので

よかったらご覧になっていただけると幸いです。

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