【生理前の対応の仕方】

2022年03月10日

今日も女性ホルモンとダイエットのお話の続きです。昨日は女性ホルモンを補うことで生理前や生理中のダイエットの対応について書かせていただきましたが生理前や...

【女性ホルモンの増やし方】

2022年03月09日

昨日に続き女性ホルモンとダイエットのお話です。昨日は生理前や生理中は女性ホルモンが減ってくるので体重が落ちにくいってお話をしました。でも、月に一回7日...

【生理前は体重が減りにくい】

2022年03月08日

今日は女性ホルモンとダイエットのお話です。生理前や生理中はどうしても体重は減りにくく増えやすいです。生理前や生理中ってイライラしやすくないですか？女性...

【増えたら早めに戻す】

2022年03月07日

今日は増えた時の対応の仕方のお話です。月曜日は他の日と比べるとご予約のお客様は少なめです。なぜかというと、週末に食べ過ぎて増えてしまって、来にくいって...

【お休みの日は〇〇に注意！】

2022年03月05日

今日は週末の過ごし方についてです。まだまだ寒いですが、少しずつ暖かくなってきましたね。週末ですが、まん延防止等重点措置区域ということでなかなかいつも通...

【食事を抜くことがダメな理由】

2022年03月04日

今日はダイエットにとって大事なことです。「朝バタバタしてご飯が食べれなかった」「忙しくて食事がとれなかった・・」ってお声は本当によく聞きます。「どうし...

【イメージしたことしか出来ない】

2022年03月03日

今日は、初回カウンセリングで必ずお聞きする大事なことです。痩せた後に着る服を部屋に飾っておくといいってお話って聞いたことあると思います。そんなので痩せ...

【一日お水を2リットル以上は飲んだ方がいいのか】

2022年03月02日

今日はお水のお話です。「一日お水を2リットル以上は飲んだ方がいいのか？」この質問ですがよくお客様からいただきます。確かにカラダの60%から70%は水分...

【子供が太りにくい理由】

2022年03月01日

子供さんって太りにくいんです。ダイエットされている方のヒントになると思います。全員が全員ではないですが子供さんは太りにくいです。なぜでしょう？理由はい...