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【脂肪の落ちる順番】
脂肪っていろいろあるの
しっています？
実は・・・
４種類あります(*^^*)
ダイエットした時には・・・
カラダにとって
必要のない脂肪から
落ちるようになっています!(^^)!
その順番は？
①中性脂肪
②肝脂肪（グリコーゲン）
③内臓脂肪（小腸のまわりの脂肪）
④皮下脂肪
この順番なんです(^o^)／
中性脂肪・肝脂肪
の蓄えが多い方は
すぐには体重は落ちません・・( ;∀;)
内臓脂肪の多い方は
体重は落ちますが
引き締まった感じはないことが多いです(*_*)
皮下脂肪が使われ始めると
体重も落ちて
カラダも目に見えてしまってきます！
ダイエットは一日にしてならず・・・
ですが・・・
一日一日が着実に実績になります
(#^^#)
きっと、一日の頑張りに
カラダがこたえてくれますよ～(^O^)／
参考になればうれしいです♪♪
応援してますよ～♪
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今まではアメブロに書かせていただいておりましたが
今後は、こちらに書かせていただきます。
以前の記事はこちらをご覧ください。
皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので
よかったらご覧になっていただけると幸いです。
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