愛知県瀬戸市のリバウンドしない漢方ダイエット専門店

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ダイエットブログ

【運動に逃げちゃダメ】

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ダイエットが順調な時はいいんですが

ちょっと落ちにくくなってきたり

ついついストレスで食べちゃったり

などが続くと・・・

「やっぱり運動しなきゃダメですかね?」

「運動しなきゃ痩せれませんかね?」

って聞かれます。

『運動に逃げちゃダメ』

ってよくお答えします。

運動は出来るならやった方がいいに決まっていますが

ダイエットの6割以上は「食事」です!

食べたい気持ちも分かりますが

まずは

食事に向き合うこと・管理すること

が一番大事です。

それが出来た上で運動をしていただくのは

もちろんいいと思います。

参考になれば嬉しいです。

4月に入って、春らしくなってきています。

ステキな春に向けて初回カウンセリング受けてみませんか?

毎月20名様は初回カウンセリング無料です。

まずはお話だけでも大丈夫です。

お気軽にご連絡下さいね。

今まではアメブロに書かせていただいておりましたが

今後は、こちらに書かせていただきます。

以前の記事はこちらをご覧ください。

皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので

よかったらご覧になっていただけると幸いです。

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ダイエット、子宝、アトピー、便秘、痛みなど

各種健康相談を行っております

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