【カレーは太りやすい①】
「カレーライスは太ると思いますか？
それとも太らないと思いますか？」
って初めてご来店のお客様には必ず質問させていただいております。
そうすると、だいたいの方が「太ると思います」ってお答えいただけます。
で・・・じゃあ、ダイエット中はどうします？
・食べない
・量を減らす
・ご飯の量を減らす
・夜食べずに朝食べる
・ご飯をカリフラワーにする
などなど、色々お答えをいただきますし
どれも正解ですが、カレーが太る理由がもう一つあります。
みなさん、カレー作ったことありますよね？
カレー作った後、お鍋洗うの大変じゃないですか？
お皿もお鍋もベッタベタですよね。
それがカラダについても同じように落ちにくいです。
そう！つまりカレーは脂質が多いのが太る理由の一つなんです。
だから・・・
・香辛料いっぱいのインドカレー
・タイカレーのようなスープカレー
にするのもいいかもですし
インドの方ってみんながみんな太っているかってそうではないですよね？
じゃあ、カレーをどうやって食べているかっていうと手で食べているんです。
だから・・・
・お箸で食べる
・小さいスプーンで食べる
・右利きの人は左手で食べる
・３０回噛む
なんてことをしてみてもいいかもですね。
それでカレーが太らないものになれば、もう怖くはないですね。
参考になれば嬉しいです。
ゴールデンウイークもあけて暑くなってきて薄着の季節になってきましたね。
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