愛知県瀬戸市のリバウンドしない漢方ダイエット専門店

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ダイエットブログ

【運動は何したらいいの?】

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「昨日の何食べたらいいの?」

と同じぐらいいただく質問が

「運動は何したらいいの?」

っていう質問です。

昨日と同じ答えになってしましますが

「どんな運動でもいいですよ~まずはやってみて!

ってお答えしています。

で・・・

体重が落ちるんだったらいいかもですし

体重が落ちなかったら

もう少し時間をかけた方がいいかもしれないですし

もう少し負荷をかけてやった方がいいかもですし

はたまた、違う運動の方がいいかもしれないです。

食事と一緒です。

まずはやってみて、自分にとって効果のあるもの

これをすれば落ちる!っていうものをみつけて

それをやっていくことが大事です。

それが分かっていれば

もし食べる機会があってちょっと増えたとき

その落ちる運動をやって調節すればいいですよね。

すごい心強いですよね。

色々これをやればいい!っていう情報がありますね。

まずはやってみましょう!

参考になれば嬉しいです。

ゴールデンウイークもあけて暑くなってきて薄着の季節になってきましたね。

夏に向けて初回カウンセリング受けてみませんか?

毎月20名様は初回カウンセリング無料です。

まずはお話だけでも大丈夫です。

お気軽にご連絡下さいね。

今まではアメブロに書かせていただいておりましたが

今後は、こちらに書かせていただきます。

以前の記事はこちらをご覧ください。

皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので

よかったらご覧になっていただけると幸いです。

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