【一ヵ月に体重の5%が妥当な理由①】

2022年03月31日

昨日のブログでは1ヵ月で落とす体重は全体の5%ぐらいがいいですよ～っていうことを書かせていただきましたが今日はその理由を書いていきますね。1ヵ月に5%...

【どのくらい痩せるのか？】

2022年03月30日

さあ、ダイエットをしようと思った時に気になることの一つですよね。「3か月で10キロ痩せました～！」とか「2か月で4.2キロいきました！」などなどちまた...

【イヤでも痩せる！！】

2022年03月29日

三寒四温とはよく言ったもので寒い日もあれば暖かい日もあり寒暖差がありますね。くれぐれもお体ご自愛下さいね。暖かくなるにつれて・・・「そろそろ痩せなきゃ...

【停滞期の解消法】

2022年03月28日

前回は停滞期についてでしたので、今日はその解消法について書いていきますね。まずは復習ですが、停滞期っていうのは貯金がなくなって不安になって生活レベルを...

【停滞期とは？】

2022年03月26日

昨日、停滞期のことを少し触れましたので、今日は停滞期について書かせていただきます。ダイエットをスタートしてからだいたい2か月後から3か月後ぐらいに停滞...