【停滞期の解消法】
前回は停滞期についてでしたので、今日はその解消法について書いていきますね。
まずは復習ですが、停滞期っていうのは貯金がなくなって不安になって生活レベルを下げている状態
カラダとしては省エネモードになっていることをいいます。
なので、解消法としてはボーナスを上げればいいんです。
お金がないときに、ボーナスもらったら貯金しますか？
いや、使いますよね～。
ダイエットも一緒です。省エネモード中にカラダに食事というボーナスをプレゼントすると・・・
あら不思議・・動き出すんです。
鞭を打ち続けたカラダに飴を上げると体重が減りだすことよくあります。
カラダの停滞期のほとんどが少し栄養不足になっている場合があるので
その場合はしっかり食べていただくことで解消するケースが多いです。
ちょっと増えるかもしれませんが、すぐ落ちるし今後の為には大事なことです。
週始めで、週末に増えた体重が心配っていう方もいらっしゃると思いますが
大丈夫ですよ。ちょこちょこボーナスを上げることで停滞期の予防になりますからね。
今日から、また、がんばっていきましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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