６４歳女性　マイナス４．８ｋｇ達成　おめでとうございます。

2024年11月25日

名古屋市にお住まいの６４歳　ちょーこさん女性です。ダイエット大成功おめでとうございます！体重６２．５キロ→５７．７キロ体脂肪２１．７キロ→１８．２キロ...

【お鍋の季節に♪】

2024年11月22日

今から寒くなってくる季節に体が温まって嬉しい食事が『お鍋』♪お鍋って野菜もたっぷりでいろいろな食材が食べられるのでとてもヘルシー！ダイエット中にも嬉し...

【食後の眠気】

2024年11月13日

食事が終わったあと急激に眠くなる・・・そんな経験ありませんか？朝ごはんを食べたあと午前中からだるくなる・・・お昼ご飯を食べたあと強い眠気がやってきて、...

【寝ないと痩せない！？】

2024年11月11日

秋の夜長で撮り溜めしたドラマをみてついつい夜更かししていませんか？(^-^;ダイエットしていく上で睡眠ってとっても大事なんですよ！体重をグラフに記録し...