マイナス14.5キロおめでとうございます～！

2022年05月17日

春日井市にお住まいの身長１６０センチ　５２歳のみろくさんダイエット大成功おめでとうございます！体重６４．１キロ→４９．６キロ体脂肪２５．６キロ→１２．...

【カレーは太りやすい②】

2022年05月14日

昨日はカレーは太りやすいっていうお話からそれなら色々工夫して食べるのいいよね～って書かせていただきましたがせっかく食べるならそんなことしたくない！って...

【カレーは太りやすい①】

2022年05月13日

「カレーライスは太ると思いますか？それとも太らないと思いますか？」って初めてご来店のお客様には必ず質問させていただいております。そうすると、だいたいの...

【プロテインを選ぶ３つのポイント】

2022年05月12日

＜プロテインを選ぶ３つのポイント＞ポイント①砂糖や人工甘味料を使っていないもの砂糖や人工甘味料が多く入っているプロテインだと逆に太ってしまうことも･･...

【タンパク質はどのくらい摂取するばいいのか？】

2022年05月11日

タンパク質は朝・昼・夕とバランス良く摂取することが大事！っていうお話をさせていただきましたがでは、タンパク質と言ったら何でもいいのか？っていうとそうで...