【カレーは太りやすい②】
昨日はカレーは太りやすいっていうお話から
それなら色々工夫して食べるのいいよね～って書かせていただきましたが
せっかく食べるならそんなことしたくない！
っておっしゃる人もいると思いますし
僕もカレ－は大好きで毎日カレーでもいいぐらいです。
でも、太っちゃうならどうすればいいかというと
次の日に調整すれば大丈夫です。
・いつもより長めに運動する
・長い時間入浴する
・お昼の食事の量を減らす
などなどして減らせばいいんです。
昨日書かせていただいたように事前に調整するのもいいですし
事後に調整するのもいいですよ。
参考になれば嬉しいです。
ゴールデンウイークもあけて暑くなってきて薄着の季節になってきましたね。
毎月２０名様は初回カウンセリング無料です。
まずはお話だけでも大丈夫です。
お気軽にご連絡下さいね。
今まではアメブロに書かせていただいておりましたが
今後は、こちらに書かせていただきます。
以前の記事はこちらをご覧ください。
皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので
よかったらご覧になっていただけると幸いです。
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