記事一覧
2023年1月の記事
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【シーソーゲーム】
2023年01月30日
ダイエットって自分の心の中で毎日繰り広げられるシーソーゲーム!私はそんな風に思ってます。(^_-)-☆過去の自分と新しい未来の自分のど真ん中にいるのが...
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【やる気が出ない】
2023年01月27日
『・・・最近、気が緩んできてダイエットをする、やる気がなくなってきちゃいました。どうしたら良いですか?』こうしたご質問、よくあります(^^...
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57歳女性 マイナス4.8kg達成 おめでとうございます!
2023年01月23日
瀬戸市にお住まいの57歳 身長161センチのHさんダイエット大成功おめでとうございます!体重52.7キロ→47.9キロ体脂肪15.8キロ→11.9キロ...
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【朝ごはんは大事】
2023年01月23日
朝ご飯は食べてますか~?ダイエットにとってやってはいけないことが「食事を抜く」っていうこと!特にやってはいけないことが「朝ごは...
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【力を抜いて~~!!】
2023年01月19日
昔からいいますよね~♪何でも100パーセントで挑むと本来の力が充分に発揮できないって。例えばスポーツ力んだり、緊張したりして思ったように結果が出なかっ...