【やる気が出ない】
『・・・
最近、気が緩んできて
ダイエットをする、
やる気がなくなってきちゃいました。
どうしたら良いですか？』
こうしたご質問、
よくあります(^^)/
はっきり言います
・
・
みんな、そんなもんです。
飽きて当たり前！
やる気が出なく
なるのも当たり前！
全然、自分を
否定する必要もないんですよ!(^^)!
私がよく言いますよね。
ダイエットは
新鮮な食材と一緒で
【生もの】なんです
気持ちという
【生もの】の鮮度が少しづつ
時間が経てば経つほど
傷んでくるものです(T_T)
だから、ある程度
ダイエットはスピードも大事なんです。
初めのうちは集中して落とす。
これもダイエットにとっては大切な事ですが
↓ ↓ ↓
飽きてしまった
↓ ↓ ↓
やる気がでない
↓ ↓ ↓
とりあえず、
下がった分だけでも
維持したい。
そんな気持ちが
心の中の比重が増えてきたら・・
一緒に維持する方法も考えていきましょうね
(^^)/
そんな時期も
上手にやっていく！
それもダイエットです。
・・・で
しばらく
こんな感じでいて
『あ～っ！
やっぱりもう少し
どうしても痩せたい』
なんて、感情が込み上げてきたら
またその時は期間限定でも良いので
スタートしましょう。
無理せず、やる
これも大事！
自分の性格や習慣も知りながら
やっていきましょうね。
だから、
心をオープンにして
本音の声、聞かせて下さいね（●＾o＾●）
1人で悩まず
相談して下さいね
今日もとことん
あなたを応援してますよ♪
(^O^)／
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