【一ヵ月に体重の5%が妥当な理由②】

2022年04月01日

昨日のブログではあまり早いスピードで落とすことはオススメしないと書かせていただきましたがあまり遅すぎるのもよくはないです。例えば月に1キロぐらいずつ、...