【果物の食べ方】
今日は昨日のお話の続きです。
昨日は果物って意外とカラダによくないってお話を
書かせていただきましたが、食べてダメではなくて
「食べ方」を気を付けて欲しいのです。
昨日のブログにも書かせていただきましたが
果糖は糖化（コゲ）の原因になりやすいので
だから、そうならないように肝臓で代謝し脂肪にするんですが
果糖の代謝は筋肉もしてくれます。
なので、今からカラダを動かすような朝だったり昼に
召し上がる分には大丈夫ですが
夜に召し上がるのと脂肪になりやすいので
出来たら避けた方がいいということです。
もちろん間食ではなく食事にひっつけてがいいですね。
また、果糖はすぐにエネルギーに変わるという性質があるので
運動する前に召し上がるといいですね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
参考になれば嬉しいです。
ステキな春に向けて初回カウンセリング受けてみませんか？
毎月20名様は初回カウンセリング無料です。
まずはお話だけでも大丈夫です。
お気軽にご連絡下さいね。
今まではアメブロに書かせていただいておりましたが
今後は、こちらに書かせていただきます。
以前の記事はこちらをご覧ください。
皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので
よかったらご覧になっていただけると幸いです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
林薬局は予約優先制となっております
ダイエット、子宝、アトピー、便秘、痛みなど
各種健康相談を行っております
ご来店の際は、お手数ですが、お電話もしくはメールにてご予約ください
できるだけ、お時間をお待たせしない様にしております
お電話はこちらまで
↓↓↓↓↓↓
メールはこちらまで
↓↓↓↓↓↓
とおっしゃっていただけるとスムーズです!
ご連絡お待ちしております！
【（有）林薬局】
お電話0561-82-2954
営業時間 9時～19時30分（土曜日は19時まで）
定休日：日曜日・祝日
林薬局は
次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです
↓↓↓↓↓
瀬戸市 尾張旭市 長久手市
日進市 豊田市 多治見市
春日井市 名古屋市（名東区 守山区 東区）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
