【片足立ちを１分できますか？】

2024年10月02日

先日教わった筋トレにもなる運動です。やり方は簡単♪片足立ちを１分。できますか？と言われて大丈夫でしょと思いながらチャレンジしましたがけっこうグラグラ・...