【パンよりごはん】

2023年06月30日

「糖質ダイエット」よくテレビでみますよね(+o+)でも糖質ってとっても大事なんですよ(#^.^#)実は脳と赤血球は糖質しか栄養にできません(-_-;)...

【空腹時は絶好のダイエットチャンス】

2023年06月28日

空腹時(#^.^#)楽しく過ごせてますかー？空腹時は絶好のダイエットチャンスです(^_^)/なぜならば、空腹時になると溜め込んでおいた脂肪が分解される...

【経験が大事】

2023年06月19日

「土、日は食べ過ぎちゃって～増えちゃった～」って、いうお声週明けにはよく聞きます((+_+))「うわー、やばい！！」(-_-;)でもねオッケー！！オッ...

【痩せる目的】

2023年06月08日

今日・・・朝からうれしい報告があったのでシェアさせていただきます。「先生～！彼女ができた～(#^.^#)」(#^^#)よかったです！！この方は３月から...