【女性ホルモンの増やし方】
昨日に続き女性ホルモンとダイエットのお話です。
昨日は生理前や生理中は女性ホルモンが減ってくるので
体重が落ちにくいってお話をしました。
でも、月に一回7日から10日間ぐらいある落ちにくいし
年齢と共に女性ホルモンが減るということはどんどん痩せにくくなるって
ことなんですが、じゃあ、どうしたらいいのかというと
簡単な話、女性ホルモンを補えばいい！ってことになるので
当店ではイソフラボン製剤をオススメするんですが
実はそれ以外にも女性ホルモンを補う方法があるんです。
それが・・・
「女性らしいことをする」
「男っぽいことをしない」
ってことなんです！
女性らしいことというと
・スカートをはく
・ピンクや白のお洋服を着る
・ネイルサロンに行く
・美容院に行く
・カフェに行く
・お風呂に入浴剤を入れる
・エステに行く
などなど
逆に、男っぽいこと
・パンツスタイル
・牛丼屋に行く
・黒っぽい色のお洋服が多い
などなどを避けるだけでも
女性ホルモンが充実します。
好きなアイドルを追っかけるもいいですね。
ドキドキしている時にお腹すきませんよね。
なので生理前や生理中は自分にちょっとご褒美上げてもいいかもです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
参考になれば嬉しいです。
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