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【増えたら早めに戻す】
今日は増えた時の対応の仕方のお話です。
月曜日は他の日と比べるとご予約のお客様は少なめです。
なぜかというと、週末に食べ過ぎて増えてしまって、来にくいって方が多いんです。
ドキッとされている方もいらっしゃるかもですが全然大丈夫です。
これはダイエットをしている方にとってはよくあるお話なんです。
カウンセリング中にもよくお話することです
『増えた』と『太る』は違うんです！
まだ『増えた』だけですが
これをほっておくと『太る』んです。
昨日食べ過ぎて増えちゃったものって
まだ脂肪にはなっていないんです。
ただ、ほっておくと脂肪になります。
だから、脂肪になる前に早めに落として欲しいんです。
『増えた』体重が『太る』に変わるまでの期間って諸説ありますが
とにかく早ければ対応すれば早く落ちてくれます！
例えば、お料理していて油をこぼしても
すぐに拭けばキレイになりますけで
換気扇の油は、たわしでこすらなきゃ落ちませんよね。
カラダにしっかりついちゃう前に落としましょうね。
それがダイエット成功、リバウンド防止の秘訣の一つです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
参考になれば嬉しいです。
ということで月曜日は結構予約に空きがございます。
まだまだ初回カウンセリング無料に枠がございます。
3月に入って、少しずつ春らしくなってきています。
ステキな春に向けて初回カウンセリング受けてみませんか？
毎月20名様は初回カウンセリング無料です。
まずはお話だけでも大丈夫です。
お気軽にご連絡下さいね。
今まではアメブロに書かせていただいておりましたが
今後は、こちらに書かせていただきます。
以前の記事はこちらをご覧ください。
皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので
よかったらご覧になっていただけると幸いです。
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