ダイエットブログ

【子供が太りにくい理由】

子供は食べる量が分かる

子供さんって太りにくいんです。

ダイエットされている方のヒントになると思います。

全員が全員ではないですが子供さんは

太りにくいです。

なぜでしょう?

理由はいくつかあると思います。

・代謝がいい

・よく動く

・成長期

などなどの理由がありますが

もう一つ大きな理由が

「子供は食べる量が分かる 子供は満腹になったらやめる」

では、なぜ大人はお腹いっぱいになっても食べちゃんでしょう?

もったいないから?

食べたいから?

色々理由はあるんですが

1番の原因は「ストレス」の場合が多いんです。

・イライラして食べちゃう

・悲しくなって食べちゃう

・心配になって食べちゃう

ってことありませんか?

お子様にストレスがないとは言えないですが

大人に比べると少ないです。

だから、子供はお腹いっぱいになると

目の前に好きな食べ物があっても食べずにいられます。

ストレスを感じない生き方ってなかなか難しいですが

どうしても食べたい時は、ちょっと考え方を変えるといいです。

例えばイライラして食べ過ぎて太ったら

ますますイライラしないですか?

ますます悲しくならないですか?

って考えると、ちょっと食べるのやめようって思いませんか?

ただ、どうしても止めれない時は

食べちゃっても大丈夫です!

また、頑張ればいいですからね!

最後までお読みいただきありがとうございます。

参考になれば嬉しいです!

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よかったらご覧になっていただけると幸いです。

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