部屋をキレイにするってことは

風水的な意味合いもあります。

ただ、ここでお話したいのは

脳科学的なわりと理論的なお話です！！

部屋がキレイな状態と

汚い状態とでは

どちらがダイエットに

良いでしょうか？

例えば・・・

・洗濯物がちらかっているところ

・雑誌があちこちにある

・テーブルの上に物がたくさんのっている

など

そういう状態を想像すると

なんかイライラしませんか？

( ｀ー´)ノ

探してるものがなかなか

見つからなかったり

あ～あの靴下の片方どこだっけ

そのような状態って

脳の処理能力を

すごく圧迫してしまいます

((+_+))

パッと見た時に

いろんな物があり

情報量が多すぎることで

その処理に無駄に時間がかかると

いうことです・・・

また、処理する回数が多く

なってしまいます。

そうすることで

脳がつかれます。

脳が疲れると、

判断能力が低下・・・

意欲の低下・・・

それにより

ストレスがかかり

・睡眠の質低下

・食欲の増加

・血流が悪化

・呼吸が浅くなる

などの悪循環の根本を

散らかった部屋は作ってしまう

可能性が高いともいわれています。

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

なので、

運動するとか

食事をコントロールするとか

もちろんそういうことも大事ですが

土台である部屋を

キレイにすることによって

物事を処理できる

脳の容量をあけてあげる

そこからいろんなことが

始まり出すことも♪

一気に大掃除すると

疲れてしまうので、

やれることから

１ヵ所ずつ掃除していくことを

オススメします～♪

あなたはどこから掃除しますか？

最後までお読みいただき

ありがとうございます！

参考になればうれしいです♪

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よかったらご覧になっていただけると幸いです。

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