【GW後の大事なこと】
今年のGWは天気もよく
お出かけ日和でしたね♪
外出すると外食も増えるので
やっぱり体重って
増えちゃいますね･･･
(￣▽￣;)ｱﾊｯ。。。
でもガッカリしなくても
大丈夫です！
o(*⌒O⌒)ｂ
増えた分は、すぐに元に戻す！！
早めにリセットしちゃいましょう☆
体重をリセットは
始めるのが早ければ早いほど
元に戻しやすいです☆
ダイエット中の方も
体重をキープ中の方も
この１週間の過ごし方が
大事なポイントですよ！
ヽ(^o^)丿
休み明けの気持ちのスイッチの
切り替えはできていますか？
これも、大事ですよ♪
とくに最初の２、３日は
元のダイエット生活の
リズムと意識を戻して
増えた体重も早く
元に戻してあげましょう！
食べたものが
脂肪になってしまう前に
早めにリセット☆
ヽ(^o^)丿
この先は７月の中旬まで
連休がありません！
ダイエットに集中するには
とってもいい時期ですね♪
(^_-)-☆
夏が来る前に
薄着になる前に
お腹まわりをどうにかしたい！
夏に堂々と薄着をしたい♪
と思ったら
いまダイエット中の人も、
しばらくダイエットから
離れていた人も、
今からでも全然大丈夫！
やれることをコツコツと
一緒に顔晴(がんば)って
いきましょう☆
参考になればうれしいです♪
毎月２０名様は初回カウンセリング無料です。
まずはお話だけでも大丈夫です。
お気軽にご連絡下さいね。
今まではアメブロに書かせていただいておりましたが
今後は、こちらに書かせていただきます。
以前の記事はこちらをご覧ください。
皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので
よかったらご覧になっていただけると幸いです。
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