愛知県瀬戸市のリバウンドしない漢方ダイエット専門店

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ダイエットブログ

【そろそろ秋モードに】

autumn

最近

暑くなったり

涼しくなったり

1日の中でも

気温が変わるように

なってきましたね

(*^^*)

暑い時もあるので

油断しがちですが、

この時期の

「冷え」には十分に

お気をつけてください。

まだ昼間は暑いので

体は夏モード

毛穴が開き気味です。

その状態で

朝晩は気温が

グッと下がるので

・エアコンの効いた部屋で

 アイスをパクパク♪

・冷蔵庫でキンキンに冷えた

 飲み物をガブガブ飲む♪

・涼しくて快適な部屋で

 一日中ゴロゴロ♪

・入浴はシャワーだけで 

 汗をササっと流して終了♪

・寝間着が薄着のまま♪

など

夏モードの生活習慣を

続けていると

冷たい空気が体の奥まで

入ってきてしまいます・・・。

そろそろ生活習慣は

秋冬モードに切り替える

準備をはずめていきましょう!

特に

朝晩に体をひやさないように

気をつけて過ごしてください。

ちなみに

気温が下がってくると

代謝自体は上がってきて

暑すぎる夏場よりも

瘦せやすくなってきます。

涼しくなってきますが

体を冷やさないようにして

しっかりダイエットの波に

乗っかっていきましょう♪

参考になれば嬉しいです!

毎月20名様は初回カウンセリング無料です。

まずはお話だけでも大丈夫です。

お気軽にご連絡下さいね。

今まではアメブロに書かせていただいておりましたが

今後は、こちらに書かせていただきます。

以前の記事はこちらをご覧ください。

皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので

よかったらご覧になっていただけると幸いです。

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