【肥満は遺伝する！？】
どこかで肥満は遺伝するって
聞いたことありますよね？
「うちの家計は
太りやすいから・・・」
これって本当でしょうか？
一匹のワンちゃんがいます
体重がみんな標準な家族に
飼ってもらいました
ワンちゃんの
体重はそのままです
一方
肥満の人が多い家族に
ワンちゃんを預けました
なんと
ワンちゃんも太りました
(;^ω^)
これ
ウソのようなホントの話！
きちんとした
実験の結果なんです
どういうことかと言うと
太ってしまう原因は
生活習慣が７割！
遺伝は３割なんだそうです！
＼(◎o◎)／！
つまり
肥満になるかどうかは
遺伝よりも
いつも何を食べているか？
いつもどんな
生活スタイルなのか？
の方が、影響しやすい
っていうことです(@_@)
ということは
ヤセにくい体質も
遺伝のせいだけでなく
今までの生活スタイルで
作られてきたものだった！
ということなんですよね～(>_<)
あれっ？
わたしはどうなんだろう！？
と思った方は下記の項目を
チェックしてみましょう。
『太りやすい生活スタイル』
あなたは
何個当てはまりますか？
・朝ごはんを食べない
・間食が多い
・ほとんど動かない
・食事の時間は１０分あれば終わる
・食事の時間が不規則だ
・めん類、丼ものなど単品料理を食べることが多い
・外食、コンビニが多い
・夕食の時間が２０時以降
・お風呂はシャワーで終わり
・冷たい飲み物が多い
・寝るのが遅い
ひとつでも
当てはまった方は
この機会に、いつもの生活を
見直してみましょう(^O^)／
楽しんでいきましょうね～♪
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