【１００点満点じゃなくても大丈夫】
続けられない・・・
うまくいかない・・・
こういった悩みのある方に
共通するのが
「完璧主義」。
真面目で
頑張り過ぎちゃう方に
多いんです。
０点か１００点か、
白か黒か極端に考えてしまうので
調子がいい時はよくても
いまいち調子が出ない時に
自分自身をダメダメ！と
追い込んでいって
ツラくなってしまうんです。
((+_+))
結果を出さなきゃ！
変わらなきゃ！
頑張らなきゃ！
「〇〇しなきゃ！」
「〇〇しなければならない！」
と思いながら
常に行動していると
ストレスもたまって
疲れてしまいますよね。。。
＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
少し肩の力を抜いて
１００点満点じゃなくても
７０点、６０点、５０点、３０点、
前進していればで大丈夫。
「すべて完璧」を目指すよりも
「今日できること」に集中！
ハードルはあまり高くしないで
無理なくクリアーできる目標設定が
おすすめです♪
「完璧」より「最善」
(●´ω｀●)
ダイエットは
たとえ今日がダメでも
１週間、１ヶ月単位で
前に進めていれば大丈夫ですよ♪
!(^^)!
大きな目標も意識はしつつ
３日ごと
１週間ごと
１ヶ月ごとに
細かい小さな目標を決めて
ダイエットができると、
一つ一つをクリアーしているうちに
大きな成果へと積み重なっていきます。
千里の道も一歩から。
１日１００ｇ
体重を減らせるように
今日できることを
コツコツと続けましょう♪
＼(^o^)／
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
参考になればうれしいです♪
毎月２０名様は初回カウンセリング無料です。
まずはお話だけでも大丈夫です。
お気軽にご連絡下さいね。
今まではアメブロに書かせていただいておりましたが
今後は、こちらに書かせていただきます。
以前の記事はこちらをご覧ください。
皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので
よかったらご覧になっていただけると幸いです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
林薬局は予約優先制となっております
ダイエット、子宝、アトピー、便秘、痛みなど
各種健康相談を行っております
ご来店の際は、お手数ですが、お電話もしくはメールにてご予約ください
できるだけ、お時間をお待たせしない様にしております
お電話はこちらまで
↓↓↓↓↓↓
メールはこちらまで
↓↓↓↓↓↓
とおっしゃっていただけるとスムーズです!
ご連絡お待ちしております！
【（有）林薬局】
お電話0561-82-2954
営業時間 9時～19時30分（土曜日は19時まで）
定休日：日曜日・祝日
林薬局は
次の地域からご利用いただいてるご相談が特に多いです
↓↓↓↓↓
瀬戸市 尾張旭市 長久手市
日進市 豊田市 多治見市
春日井市 名古屋市（名東区 守山区 東区）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
