53歳女性 マイナス8.8kg達成 おめでとうございます!
瀬戸市にお住まいの53歳 身長157センチのたぬきさん
ダイエット大成功おめでとうございます!
体重65.6キロ→56.8キロ
体脂肪21.4キロ→15.0キロ
よく頑張りました~!!
■林薬局を選んだ理由は何が決めてでしたか?
とにかく体重が増え続ける毎日だったので、
短期間でたくさんの体重を確実に落として
くれそうだったので。
■ダイエットを実際にやってみてどうでしたか?
短期間でこんなに体重を減らせる事は本当に
有りがたいしうれしかった。
でも、2カ月も過ぎると忍耐も必要に
感じました。
■痩せて嬉しかったことは何ですか?
太って似合わなくなっていた服が、
着られるようになったこと、
ショッピングがまた楽しくなってきた。
■どうやって維持していけばいいと思いますか?
暴飲暴食はさける。
夕飯を時に控えたりサプリメントを服用しないと増えそう。。。
下半身の筋肉トレーニングを意識してやろうと思います。
(下腹を引っ込めたい)
■痩せて自分にどんなご褒美をあげたいですか?
洋服を買う。
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ステキなコメントもありがとうございます!楽しく維持していきましょう!
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最後までお読みいただきありがとうございます。
参考になれば嬉しいです。
今まではアメブロに書かせていただいておりましたが
今後は、こちらに書かせていただきます。
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皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので
よかったらご覧になっていただけると幸いです。
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