【今年の正月太りは手強い？】
今年はコロナの規制も
ほとんどなく、
今までため込んでいたストレスから
解放されたせいなのか、
正月太りで悩まれている方が
おおいような気がします。
大多数の方が平均で２～３キロほど
増えた方が多かったのではないでしょうか？
今年の正月太りを解消した人の割合は？
３日くらい・・・３％
１週間くらい・・・１６％
２週間くらい・・・３０％
１ヶ月以上・・・４３％
解消できなかった・・・９％
正月太りがすぐに解消できなかった
人が半数以上です。
食べた物はどのくらいで
脂肪になるのかしってますか？
１日？
３日？
５日？
実は２週間かけて体脂肪として
定着するといわれています。
また、食べた物は食べたら直ぐに
太るわけでは無く、約４８時間で糖質から
脂肪になります。
意外に２週間も猶予があると思われる方も
いると思われますが、毎日の積み重ねで
考えると意外に摂取してしまったカロリー
分を２週間で消滅させることは難しいです。
まだ１ヶ月だから、まだ何とかなります。
これが
３カ月
半年
１年
とそのままにしておくと
体重を落とすのはどんどん
難しくなってきますし、
変な食べ癖がついてしまい、
逆に増え続ける可能性もあります・・
(-_-;)
年が明けて約１ヶ月以上たった今、
まだ、正月太りで悩まれてる方、
そんな時こそ、林薬局に頼って下さい。
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一緒に楽しんでいきましょうね～♪
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今まではアメブロに書かせていただいておりましたが
今後は、こちらに書かせていただきます。
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皆様の健康と笑顔のためにコツコツ書かせていただきますので
よかったらご覧になっていただけると幸いです。
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